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Melanzane ripiene di carne

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Melanzane ripiene di carne

Vorbereitung 25 minKochzeit 45 min
4 Personen

Zutaten

Zubereitung

  1. Lavate 2 melanzane, asciugatele e con un coltello spuntate le due estremitĂ . Tagliate le melanzane a metĂ  e con uno scavino o un coltellino affilato incidete la polpa e svuotatele. Salate le melanzane sia all'interno che all'esterno e capovolgetele. Lasciatele capovolte per 30 minuti in modo che perdano parte della loro acqua di vegetazione.
  2. In una ciotola mettete 400 g di carne macinata, 1 uovo, 30 g di parmigiano grattugiato, prezzemolo tritato, 100 g di mollica di pane ammollata e ben strizzata e 2 cucchiai di pangrattato. Impastate con la mano per ottenere un composto omogeneo.
  3. Trasferite le melanzane vuote su una teglia con carta forno e farcitele con il ripieno di carne. Aggiungete olio extra vergine di oliva e cuocete le melanzane ripiene di carne in forno statico a 200° per circa 40-45 minuti.

Pro Portion

420 kcal35 g Eiweiß20 g Kohlenhydrate25 g Fett

Grobe Schätzung der KI

Hinzugefßgt von Mod ¡ November 2026
Quelle (Webseite): blog.giallozafferano.it

Notizen und Varianten